生活資訊

星期一, 三月 06, 2006

 

“脑运动”: 一周内变得更聪明

人蠢虽然无药医,但可做“脑运动”提升智力(IQ)。英国有研究发现,只须注意生活习惯和勤做数独(Sudoku)、背电话号码等“脑运动”,7天内可大幅提升IQ 40%,扭转IQ天注定的传统观点。

  科学界一直认为智力是先天决定、改不了的,但近年不断有人指出,改变一些生活细节,可大幅改善脑部功能,提升IQ。

  《英国广播公司》因此制作电视节目《一周内变得更聪明》(Get Smarter in a Week),利用“更聪明疗法”──改善生活习惯和做“脑运动”,为一百个志愿人士提升智力。

  “更聪明疗法”毫不复杂,改善生活习惯只是注意健康饮食、多做运动和良好睡眠;“脑运动”也只是闲时蒙上眼在家走几圈、用另一只手控制电脑滑鼠一小时,以及玩玩数独、填字和猜谜游戏等。

  电视台为确保“疗法”有效,找了15个志愿人士,要他们依法生活一周,观察IQ变化。

  电视台起初估计保守,认为这批人IQ只会提升10%左右,岂料结果出乎意料地好,参加者变得更精明、更有自信,做决定时表现也更好,当中IQ最高提升40%。

来源:星洲日报
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